Как победить лень

Как победить лень. В основном эта статья ориентирована на людей занятых не на наемной работе. Потому что, я не знаю как победить лень, работая на кого-то… Потому что в этом случае, причиной лени выступает отсутствие интереса и мотивации к тому, что вам необходимо сделать. А это совсем другая тема.

Часто, люди, поменявшие род занятий с наемного труда на фриланс и др., оказываются не готовы бороться с ленью. Свободного времени стало больше, нет руководителя, ответственность только на вас. Казалось бы, что-то нужно сделать и это важно лично для вас. А делать ничего не хочется и не можется….

Поэтому давайте будем разбираться, как победить лень и откуда она берется. Ленью можно назвать состояние, которое возникает как-бы неожиданно, при наличии дел, в которых лично Вы заинтересованы. То есть при вашей же заинтересованности нет ни какого желания что-либо предпринимать. Это может касаться всего, начиная с мелкой работы по дому и заканчивая важными деловыми встречами.

Для начала необходимо выяснить индивидуальную причину бездействия. Ведь лень — это общее название для разного рода психологических проблем человека — капризы депрессия, отсутствие мотивации, усталость, безразличие. Из-за любой из этих и других причин, человек выбирает бездействовать.

Возможные причины лени и варианты решения:

Усталость и стресс. Лень — это защитная функция организма. Это природный сигнал, что нужно сделать передышку, отдохнуть. Возможно действительно вы замотались, перестройте свой график, что бы хватало времени на полноценный сон. Если с усталостью проблем нет, то хорошо помогает упражнение, которое советуют психологи.

Сядьте в тишине, и постарайтесь ничего не делать минут 10, вообще ничего. Велика вероятность, что по истечении этого времени вам захочется начать делать хоть что-то.

Отсутствие мотивации — очень важный фактор. Возможно вы просто не понимаете, для чего вам необходимо сделать ту и или иную вещь. Сядьте и подумайте, на сколько важно то, что вы должны сделать. И поняв, какие плоды это принесет вам — вы сможете начать выполнение. И не забывайте после выполненной задачи хвалить себя и радовать приятными мелочами. Так же хорошо помогает просмотр мотивирующих роликов. Посмотрите выступления Дональда Трампа, Стива Джобса и других.

Нет четкого плана действий. Когда дела откладываются «на потом» , в скором времени образуется «куча». И вы понимаете, что дел много, а вот с чего начать -это уже проблема. Поэтому находится, «лучший выход» — бездействие. Как победить лень в этом случае. Берем лист бумаги и записываем все дела, начиная с самых объемных и трудновыполнимых. Записали? А теперь выполняем эти дела в обратном порядке. Начиная с самых простых. Поверьте это помогает. Часто, выполнив пару мелких делишек, уже хочется взяться за более серьезные. И еще наглядность проделанной работы, очень мотивирует двигаться дальше.

P.S. Другая сторона лени. Не зря же говорят, что лень — двигатель прогресса. Я например, так как человек ленивый, чтобы сократить сроки обработки фотографий, чтобы не просиживать недели за монитором — в течении года посетила несколько мастер-классов в другом городе, читала литературу, и делала много чего еще. Теперь сроки выполнения необходимых для меня задач сократились вдвое. Казалось бы, лень — но посмотрите, лень стала для меня хорошим мотиватором. Лень может подтолкнуть вас к тому, чтобы становиться менее занятым и более эффективным.

А как вы боретесь с ленью? Пишите в комментариях.

Главное помните, что ничто не сравнится с чувством облегчения, когда работа сделана и груз ответственности больше не висит над вами. Победа над ленью — это первый шаг на пути к успеху!
Если статья на тему как победить лень, оказалась полезной, не забудьте поделиться ей с друзьями :)